半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 心灵

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饿肚子减肥不靠谱,吃减肥食谱就能在享受美味的同时完成瘦身目标。那么如何安排饮食才能健康又有效地减肥呢?...

 第一天 早餐:脱脂奶1杯、火腿三文治 心灵

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夏季减肥食谱,夏天来临,MM们都纷纷实施减肥大计,希望能展现好身材。那么除了积极运动,饮食减肥也是一种重要...

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节食减肥在短期内还是有用的,但是长期来看还是会有很多的问题,身体的代谢能力变低,那么最好的就是选择健康...

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我们不能否认的是现在很多人为了让自己更快的瘦下来,走了很多的极端。不管是什么奇葩的招式,只要听到自己身...

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陪伴了一代人青春的倪萍,一直活跃在观众们眼前,今年已经60岁的她,身材依旧保持的很好。但是一直陪伴大家的倪...

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我们经常说,鱼与熊掌难以兼得,其实健康和美丽,有些情况下也是难以兼得的。其实对人来说健康才应该是第一位...